De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas, se considera a una persona como adulto mayor a partir de los 60 años. La vejez es la última etapa de la vida y es parte del envejecimiento natural que todos los seres vivos tienen que experimentar. La Organización Mundial de la Salud, ha identificado como principal reto en los adultos mayores el que el envejecimiento sea saludable, es decir el mantenimiento de la capacidad funcional de la persona.
Algunos de los retos que el adulto mayor tiene que enfrentar son la sarcopenia y la dinapenia. Entendiendo como sarcopenia, a la disminución de la calidad y cantidad de músculo, así como la pérdida de la fuerza y funcionamiento de los músculos. La dinapenia se define como la disminución de la fuerza muscular. Para entender la importancia de la fuerza muscular, se puede relacionar con cuánto peso se puede soportar cargar desde un kilo de tortillas hasta un garrafón o si se tiene dificultad para abrir un frasco de mermelada.