Las vitaminas, ¿basta con la alimentación o es necesario suplementarlas?

Resumen

Frases que seguramente has escuchado alguna vez entre tus conocidos. Las encuentras de muchas variedades y tipos, de distintas empresas farmacéuticas y dirigidas a diferentes grupos de edad. Pero alguna vez te has preguntado, ¿qué son las vitaminas? ¿En qué situaciones es necesario consumir un suplemento de vitaminas? ¿Su consumo implicará algún riesgo para la salud? Estas cuestiones serán la temática de la presente sección.